秋季，随着气温逐渐下降，人体的生理机能也随之发生变化。为了适应这一变化，保持健康，秋季养生显得尤为重要。药膳作为中医养生的重要组成部分，在秋季更显其独特魅力，它通过食材与药物的巧妙结合，既满足了口腹之欲，又达到了调养身体、增强体质的目的。本文将为您推荐几款适合秋季的药膳食谱，帮助您在享受美食的同时，温暖整个季节。 #### 1. 枸杞炖鸽子 **材料**：鸽子1只（约500克），枸杞适量，姜片3-4片，料酒少许，盐适量。 **做法**： 1. 鸽子洗净后，斩成小块，用开水焯去血水。 2. 锅中